Selbstbehauptungskurs für Frauen*

Frauen* kennen die unterschiedlichsten Übergriffe – sie reichen von Anmache über körperliche Gewalt bis hin zu Vergewaltigung. In diesem Kurs lernen Sie, diese Übergriffe in den jeweiligen Situationen frühzeitig zu erkennen und Grenzen zu setzen. Mit unterschiedlichen Übungen werden wir Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Handlungsfähigkeit stärken.

Methoden

• Wahrnehmungsübungen
• Atem und Stimme
• Körpersprache
• einfach zu erlernende Verteidigungstechniken
• Übungen zur Grenzsetzung
• Rollenspiele

Nächste Termine 2025 (2-tägiges Seminar)

• 08./09. Dezember, jeweils von 18-21 Uhr

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Ort

Der PARITÄTISCHE Heidelberg
Poststraße 11/Ecke Kurfürsten-Anlage

Kosten

keine, Spenden willkommen

Gruppengröße

8-12 Teilnehmende

Seminarleitung

Aljona Belevic
Feministische Selbstbehauptungs-und Selbstverteidigungstrainerin

Anmeldung unter

info@frauennotruf-heidelberg.de • Tel.: 06221 – 18 16 22
Anmeldung bitte bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn

Die Kurse werden finanziert durch die Stadt Heidelberg.