Selbstbehauptungskurs für FLINTA*-Personen

Frauen und LINTA*-Personen (FLINTA*) erleben in vielen Lebensbereichen Übergriffe – von sexualisierter Anmache über körperliche Gewalt bis hin zu Vergewaltigung. Sich dagegen zu wehren, fällt oft schwer. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen. Mit gezielten Übungen werden wir Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Handlungsfähigkeit stärken.

Eingesetzte Methoden

• Wahrnehmungsübungen
• Atem und Stimme
• Körpersprache
• einfach zu erlernende Verteidigungstechniken
• Übungen zur Grenzsetzung
• Rollenspiele

Termin

06./07.10.2025, jeweils 18-21 Uhr

Ort

Der PARITÄTISCHE Heidelberg
Poststraße 11/Ecke Kurfürsten-Anlage

Kosten

keine, Spenden willkommen

Gruppengröße

8-12 Teilnehmende

Seminarleitung

Aljona Belevic
Feministische Selbstbehauptungs-und Selbstverteidigungstrainerin

Anmeldung unter

info@frauennotruf-heidelberg.de • Tel.: 06221 – 18 16 22
Anmeldung bitte bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn

Der Kurs wird finanziert durch die Stadt Heidelberg.