Starke Frauen haben viele Gesichter
Neue Termine für unseren kostenlosen Selbstbehauptungskurs. Lernen Sie, selbstsicherer aufzutreten.
Seminar zu Selbstwert, Selbstbehauptung und Selbstfürsorge
Frauen kennen die unterschiedlichsten Übergriffe – von Ignoranz über Anmache bis hin zu Vergewaltigung. Diese Übergriffe in den jeweiligen Situationen frühzeitig zu erkennen, sich entsprechend davor zu schützen oder sie erfolgreich abzuwehren, das ist Ziel dieses Seminars. Unter Berücksichtigung weiblicher Lebenswirklichkeiten sollen die eigenen Stärken und Potentiale bewusst wahrgenommen und erlebt werden.
Getragen wird dies von der Überzeugung: „Starke Frauen haben viele Gesichter“. Ziel des Seminares ist ebenfalls, die ganz persönlichen Möglichkeiten der Selbstfürsorge und der Selbstbehauptung jeder Frau zu stärken und damit ihren privaten und beruflichen Handlungsspielraum, ihre Lebensqualität und ihre Lebensfreude zu vergrößern, und sie dabei zu unterstützen, dass sie ihren Platz in unserer Gesellschaft möglichst eigensinnig und verantwortlich finden und gestalten kann.
Methoden
Flyer zum Download
- Wahrnehmungsübungen
- Atem und Stimme
- Körpersprache
- einfach zu erlernende Verteidigungstechniken
- Übungen zum Grenzen-Setzen
- Täter und ihre Strategien
- Rollenspiele
- Informationen zum Thema
Nächste Termine 2024 (2-tägiges Seminar)
- 22./23. April, jeweils von 18-21 Uhr
Ort
Der PARITÄTISCHE Heidelberg
Poststraße 11/Ecke Kurfürsten-Anlage
Kosten
keine, Spenden willkommen
Gruppengröße
8-12 Teilnehmende
Seminarleitung
Aljona Belevic
Sonderpädagogin, Selbstbehauptungs-und Selbstverteidigungstrainerin
Anmeldung unter
info@frauennotruf-heidelberg.de • Tel.: 06221 – 18 16 22
Anmeldung bitte spätestens fünf Werktage vor Kursbeginn
Die Kurse werden finanziert durch die Stadt Heidelberg.